gosia protyńska
coach zdrowia · trenerka wellbeing
zdrowie, energia i skuteczność bez przeciążenia.
Pomagam działać skutecznie – bez presji i wypalenia.
kim jestem
Wiem, jak łatwo zgubić siebie w codziennym biegu, presji i nadmiarze obowiązków. Sama dwukrotnie byłam blisko wypalenia, dlatego dziś jako coach zdrowia i trenerka wellbeing pomagam liderom i osobom aktywnym zawodowo świadomie dbać o energię, redukować stres i budować zdrowe nawyki. Łączę doświadczenie biznesowe, coaching oraz holistyczne podejście do zdrowia, wspierając klientów w większej równowadze, skuteczności i dobrostanie. Wierzę, że trwała zmiana nie wymaga rewolucji – zaczyna się od małych, świadomych kroków.
obszary pracy
zdrowie i dobrostan
Budowanie równowagi, poczucia wpływu i świadomego dbania o energię przez holistyczne podejście do zdrowia i codziennych nawyków.
zarządzanie stresem i przeciążeniem
Wsparcie osób funkcjonujących pod dużą presją i odpowiedzialnością: redukcja stresu, wzmacnianie odporności psychicznej, zapobieganie wypaleniu.
skuteczność bez przeciążenia
Lepsze rozumienie własnych potrzeb i codziennych wyborów, aby działać skutecznie i zachować równowagę bez przeciążenia.
wellbeing dla organizacji
Szkolenia i warsztaty o dobrostanie, odporności psychicznej, energii i zdrowych nawykach wspierających efektywność w pracy.
na jakie potrzeby odpowiada praca z gosią?
Jeśli:
- dużo pracujesz pod presją i czujesz, że energia się kończy,
- stres zaczyna odbijać się na Twoim zdrowiu i koncentracji,
- chcesz realizować ambicje zawodowe bez rezygnowania z dobrostanu,
- jako lider chcesz budować zespół, który działa skutecznie i się nie wypala
– to jest dobre miejsce, żeby zacząć.
doświadczenie
Przez kilkanaście lat pracowałam w obszarze HR w międzynarodowym środowisku biznesowym, wspierając rozwój ludzi i organizacji. To tam obserwowałam, jak presja, tempo pracy i nadmiar obowiązków wpływają na zdrowie, energię i efektywność.
Przełomem były własne doświadczenia z przeciążeniem i ryzykiem wypalenia – skłoniły mnie do szerszego spojrzenia na zdrowie i człowieka. Sięgnęłam po psychobiologię i psychosomatykę, a z czasem po Ajurwedę, której holistyczne podejście do zdrowia i profilaktyki jest mi szczególnie bliskie. Dziś łączę doświadczenie biznesowe z wiedzą o zdrowiu holistycznym, wspierając liderów i osoby aktywne zawodowo w redukcji stresu, świadomym dbaniu o energię i budowaniu zdrowych nawyków.
certyfikaty i akredytacje
- magister pedagogiki – Uniwersytet Wrocławski
- MBA – Akademia Leona Koźmińskiego
- certyfikowany Coach Praktyk, Life & Business Coaching – Norman Benett Group
- konsultantka Ajurwedy – Szkoła Ajurwedy Agni Ajurweda
- Akademia Psychobiologii Vedica®
- certyfikowany Trener Praktyk – Norman Benett Group
- certyfikowany asesor Assessment/Development Center – Akademia Leona Koźmińskiego
- Zarządzanie Zasobami Ludzkimi – studia podyplomowe (WSFiZ)
- Komunikacja w Biznesie – studia podyplomowe (WSP w Warszawie)
jak możesz pracować z gosią?
coaching zdrowia
Holistyczne wsparcie dla osób żyjących i pracujących pod dużą presją. Lepiej zrozumiesz wpływ stresu, nawyków i stylu życia na zdrowie oraz wypracujesz rozwiązania wspierające regenerację, koncentrację i skuteczność.
konsultacje ajurwedyjskie
Indywidualne rekomendacje dotyczące zdrowia i stylu życia, dopasowane do potrzeb Twojego organizmu – tak, by działać z większą lekkością, równowagą i energią.
warsztaty i szkolenia wellbeing dla organizacji
Zdrowie, odporność psychiczna, zarządzanie energią i profilaktyka wypalenia. Zespoły poznają praktyczne sposoby dbania o energię i dobrostan, co przekłada się na skuteczność i zaangażowanie.
„Dbanie o siebie nie jest luksusem. To fundament zdrowia, energii i skutecznego działania.”
sesja wstępna
Jeśli chcesz świadomie zadbać o zdrowie, energię i dobrostan, zapraszam do kontaktu. Wybierz dogodny termin w kalendarzu.
zdrowie i dobrostanzarządzanie stresemwypaleniezarządzanie energiąajurwedawellbeing dla organizacji
LinkedIn: profil