joanna romanowska
psycholog i terapeuta · coach emcc · trener biznesu i kompetencji miękkich
nie trzeba być doskonałym, aby zacząć, ale trzeba zacząć, aby wiedzieć, jak się doskonalić
kim jestem
Praca z ludźmi i to, jak zmieniają swoje życie na lepsze, jest dla mnie prawdziwą pasją. Jako psycholog i terapeuta wspieram osoby, które mierzą się z trudnymi emocjami, stresem i poczuciem utraty sensu. Jako coach pomagam dotrzeć do miejsca, w którym klient chce być – i które jest jego życiową misją. Jako trener biznesu i kompetencji miękkich prowadzę szkolenia dla menedżerów z komunikacji, rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze stresem i zarządzania sobą w czasie. Pracuję mocnymi stronami klienta (Profil Osobowości ®persolog) oraz ciałem i oddechem (pilates), bo świadoma praca z ciałem jest częścią każdej dobrej zmiany.
obszary pracy
przekonania
Uświadamiam, jakie przekonania kierują zachowaniem, wspólnie oceniamy ich użyteczność i – jeśli trzeba – uczymy się je przekształcać.
emocje
Pomagam rozpoznać, nazwać i zrozumieć funkcję emocji oraz wybrać sposób reagowania, zamiast działać automatycznie.
relacje z innymi i samym sobą
Zwiększam świadomość tego, jak budujesz relacje, komunikujesz potrzeby, stawiasz granice i traktujesz samego siebie.
podejmowanie decyzji
Pomagam podejmować decyzje świadomie, w zgodzie z wartościami, zamiast z lęku, automatyzmu czy presji.
na jakie potrzeby odpowiada praca z joanną?
Jeśli:
- mierzysz się z trudnymi emocjami, stresem albo poczuciem utraty sensu,
- stoisz przed ważną decyzją lub zmianą zawodową,
- chcesz odzyskać równowagę i poczucie sprawczości,
- chcesz popracować nad przekonaniami, które Cię blokują
– to jest dobre miejsce, żeby zacząć.
doświadczenie
Moja droga zaczęła się od studiów pedagogicznych, a potem magisterium z psychologii i wielu lat szkoleń terapeutycznych i coachingowych – m.in. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychotraumatologii i psychobiologii. Mam akredytację coachingową EMCC na poziomie Practitioner oraz dyplom Akademii Trenera Biznesu.
Uczę coachingu w Akademii Coachingu i Mentoringu Norman Bennett, pracuję jako psycholog i coach w Ośrodku Terapii i Rozwoju Remedis-Pro oraz w Akademii Walki z Rakiem w Toruniu. Przez lata współpracowałam z wieloma organizacjami edukacyjnymi i pomocowymi.
certyfikaty i akredytacje
- akredytacja coachingowa EMCC na poziomie Practitioner
- studia podyplomowe z psychotraumatologii
- Profil Osobowości ®persolog
- Akademia Trenera Biznesu
- Akademia Trenerów Mentalnych
- Akademia Psychobiologii Vedica
- Racjonalna Terapia Zachowań
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
jak możesz pracować z joanną?
Sesje indywidualne – praca 1:1 z prawnikami i liderami kancelarii. Tematem może być m.in.:
- cele i kierunek – doprecyzowanie celu, priorytety, motywacja i konsekwencja,
- myślenie i przekonania – praca z wewnętrznym krytykiem i elastycznością psychiczną,
- odporność i regulacja emocji – stres, lęk, napięcie, powrót do równowagi,
- tożsamość i poczucie sensu – poczucie wartości, mocne strony, wartości,
- relacje i komunikacja – granice, asertywność, radzenie sobie z konfliktami,
- organizacja, działanie, nawyki – planowanie, zarządzanie energią, prokrastynacja,
- zmiana życiowa i zawodowa – decyzje o przyszłości, powrót po dłuższej nieobecności.
„Nie chodzi o to, żeby życie było łatwiejsze. Chodzi o to, abyśmy to my stawali się silniejsi.”
sesja wstępna
Być może stoisz przed ważną decyzją, chcesz odzyskać równowagę albo odważniej sięgnąć po cele, które od dawna są dla Ciebie ważne. Umów niezobowiązującą rozmowę wstępną – wybierz dogodny termin w kalendarzu.
przekonaniaemocjeodporność psychicznapodejmowanie decyzjizmiana zawodowarozwój prawników
LinkedIn: profil